SMOOTHIE BOWL

Hoe maak je een gezond ontbijt? In deze video tonen we hoe: de populaire ‘Smoothie bowl’. Het houdt je lang verzadigd en het is ook nog eens in een mum van tijd klaar! De mogelijkheden zijn eindeloos, en werk af met enkele heerlijke en gezonde toppings naar keuze. Wij geven je alvast graag wat inspiratie.

Ingrediënten

1 avocado, rijp, in stukjes

1 appel, in stukjes

150 g yoghurt

175 g granaatappelpitten

75 g bosbessen, vers of bevroren

100 g aardbeien, vers of bevroren

1 el chia zaad

1 el geraspte kokos

1 el gehakte pistache noten

1 el gruétine (Michel Cluizel)

1/2 el Wiberg decorvruchtenmix

Recept

Doe de avocado, appel, yoghurt, granaatappelpitjes, blauwe bessen en aardbeien in de mengbeker en mix gedurende 1 min/snelheid 10.

Verdeel de smoothie over 2 kommen, werk af met chia zaad, geraspte kokos, gehakte pistache noten en gruétine.